SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie sa

  • Jaki spalacz tłuszczu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie ma bezpośredniego wpływu na wzrost mięśni. To najczęściej dodatki umilające trening. To wszystko. 3. Tak jak napisał Eltoro spalacze są różne. Jednym z lepszych jakie pobudzały, ale nie rzucały o ścianach był dla mnie Dren MHP. Przy okazji fajny humor po tym był. Rzucał po ścianach, powodował chęć zniszczenia w****iającyh ludzi, ale [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 17009 Data: 2011-01-18 22:06:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Laska dla koxa%-)

    Post
    Doping

    a jakie macie penisy?ile cm dł.i obwód?czy laskileca na duze penisy?czy wielkosc penisa ma znaczenie dla kobiet? sa jakies sposoby zeby powiekszyc obwod? mi sie wydaje ze ci aktorzy porno sa po operacjach zauwazyliscie jak niektorzy maja grube trzony i male glowy penisa?

    Odpowiedzi: 1640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-13 00:24:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MÓJ TRENING !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2064 Data: 2004-04-05 22:58:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uwaga - konkurs - można wygrać soga :-D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z etykiet można się dowiedzieć np. z jakich i jakiej ilości chemi dany produkt jest złożony, oczywiste jest są też wartości odżywcze - wtedy wiemy ile czego jemy, niestety na większości etykiet są podawane dane: Białko Węglowodany Tłuszcze jednak nie jest podane z czego to białko, jakie to węglowodany, jakie to tłuszcze wszystko napisane [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 9543 Data: 2005-12-01 09:57:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Acela-redukcja

    Post
    Ladies SFD

    [...] swój organizm do takiego wyczerpania, że miałam mroczki przed oczyma. Dziś domsy niezłe :-) Trening tak mi się spodobał, że dziś ma go robić mój facet :-) zobaczymy jakie on będzie miał odczucia. Co do miski to lepiej nie będę wrzucać rozpisek, zeby nie denerwować co niektórych, nie znających moich problemów żołądkowych :-) no bo np. nie [...]

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 18819 Data: 2012-08-13 12:38:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] były dziwaczne zastrzeżenia odnośnie anonimowości połączone z kpiną z tutejszych forumowych "miszczów", co już dotykało nie tyle czyjegoś sposobu działania, a bezpośrednio jakieś tam osoby z forum wyśmiewało właśnie w kontekście tej niezrozumiałej dla mnie uwagi o anonimowości. Co ma iść za tą uwagą, co z niej wynikać - brak odwagi cywilnej?! [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3854 Data: 2013-01-09 00:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Te dwa dni wreszcie solidnie upilnowana więc tu jest ok tylko nieco wiecej wegli złożonych całe szczescie dałem z racji treningów jakie były. Przy okazji znalazłem filmik z przed chyba 3 miesięcy kiedy znajomi instruktorzy wpadli na trening (+ich znajomy) trochę zabawy było Skibi i Sylwia (obecnie chyba [...]

    Odpowiedzi: 352 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-05 19:25:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 37 może 37,5 pas- 87 dół- 91 udo -61 łydka 39-40 waga: 86kg Wczoraj wpadł mi w ręce art. z Muscular D chyba grudniowy na temat pasów treningowych i ich używania jeśli macie jakieś linki na podobny temat podeślijcie, mam zamiar na dniach nastukać jakiś mały art z mojego pkt widzenia co do pasów określonych ćwiczeń które powinny lub nie powinny [...]

    Odpowiedzi: 352 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-17 12:11:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW-masa

    Post
    Trening dla początkujących

    jakie koorwa obliczenia!? do czego ci to?! w zaleznosci od wersji-masz wykonac 3-5 serii po 5 powtorzen. POPRAWNIE TECHNICZNIE,czyli samodzielnie,bez ruchow wymuszonych,oszukanych.... z chwila,kiedy tego dokonasz-MUSISZ ZWIEKSZYC CIEZAR i ponownie starasz sie wykonac zalozona ilosc pracy(3-5s x 5p). ZERO FILOZOFII! ...a w wersji,ktora wybrales-sa [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6291 Data: 2012-04-16 11:44:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Troche pomocy dla zielonego.

    Post
    Trening dla początkujących

    1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2003-08-11 17:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze O Doradzenie W Sprawie Mojego Treningu !!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1778 Data: 2003-10-29 20:53:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy ten plan ma jakis sens-? korekta potrzebna

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nas WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co ile? _______________________ [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2004-04-04 08:42:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto nie trenuje, ten nie spamuje !

    Post
    Scena MMA i K-1

    typy są w stanie walczyć ze złamaną ręką(Cormier z Barnettem, Arturo Gatti kiedyś, Tyson sobie z Ruddockiem złamał rękę w przedramieniu i dalej bił a wiadomo jakie miał chłop j**nięcie), ale niektóre ciosy są tak bolesne, że nie ma kozaka. co prawda w innej dyscyplinie, ale Jacare złamał ręke nie odklepując balachy i tym samym pokonał Rogera [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-13 13:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • justyna_p9/redukcja/str.25

    Post
    Ladies SFD

    Halo, halo. Mam kilka problemów.. - Powie ktoś jak mam zamienić te sztangielki na maszyny? NIe kumam tego treningu, nie wiem które ćwiczenia są na jakie partie}:-( i dlatego nie wiem jak je zamienić na te maszyny. - I dlaczego tyle tych wyciskań? Mam wrażenie ,że to na jedną partię wszystko. - Jest na tej siłce jeszcze suwnica. Mogę ją [...]

    Odpowiedzi: 352 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-23 11:32:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • justyna_p9/redukcja/str.25

    Post
    Ladies SFD

    A po co Ci ten spalacz? Spalacze są dla osób, które wykorzystały możliwości schudnięcia jakie daje dieta i trening, przyłóż się lepiej do ćwiczeń, bo ciężary masz bardzo liche i nie robisz progresu, z serii na serię i z treningu na trening masz zwiększać ciężar tak, żeby czuć, że więcej nie dasz rady podnieść. I dlaczego nie dajesz wypisek z diety?

    Odpowiedzi: 352 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-15 12:21:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Każdy junior się wycina, by w lato panny za... uroczyć [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    pewnie pod ladą mają :D ej byłem się przejść z psem i normalnie przerażony jestem jakie te dzieci są grube teraz.. ja jak byłem młody to jadłem chipsy w kilogramach bo pokemony zbierałem i jakoś nigdy tak nie wyglądałem Zmieniony przez - session94 w dniu 2014-03-30 15:47:22

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-30 15:47:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Każdy junior się wycina, by w lato panny za... uroczyć [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    pewnie pod ladą mają :D ej byłem się przejść z psem i normalnie przerażony jestem jakie te dzieci są grube teraz.. ja jak byłem młody to jadłem chipsy w kilogramach bo pokemony zbierałem i jakoś nigdy tak nie wyglądałem Zmieniony przez - session94 w dniu 2014-03-30 15:47:22 Bo się ruszałeś

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-30 15:47:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witam. Słyszałem od pewnego kolegi że są teraz takie odżywki że nie potrzeba brac sterydów może wiecie jakie to są on cos wspominał o xpandach itd że cykl na takich odżywkach to koszt 400zł http://www.sfd.pl/Jak_koks-t411061.html zwierzu sog za sterydowe opowieści, całe przeczytałem wchodze do odżywiania i pierwszy post: [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-30 19:59:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceńcie trening

    Post
    Doping

    A dla kogo ten trening? Fatalny zresztą jest. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2099 Data: 2004-02-01 12:23:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak Marta właśnie zrobię.Wczoraj zrobiłam popisową lasange i gluten był.Teraz następny raz w dalekiej przyszłości. Widzę i czuję przede wszystkim że trening daje popalić...jakie ja mięśnie czuję...są takie w ogóle ?...:-D.Wiem że będzie dobrze.W końcu jestem w najlepszych rękach:-)

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 16630 Data: 2013-08-29 11:12:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)